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1、气血两虚的人通常脾胃虚弱，消化不良，不宜吃冷冻食品，如冷饮、冰淇淋、冰鲜水果等。寒凉食物，包括西瓜、冬瓜、苦瓜等。还会导致脾阳虚，进一步加重气血两虚。

2、气血两虚的人不宜吃烧烤、炸鸡等油炸、辛辣、刺激性食物，也不宜饮酒、浓咖啡、浓茶，因为也会导致脾胃虚弱。气血两虚者应避免暴饮暴食、过饱和饥饿以减轻脾胃负担，并应清淡饮食、适度运动。

3、这有助于身体恢复。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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