刚睡着就被蚊子吵醒

(资料图片仅供参考)

吃顿饭的工夫腿上多了好几个包

就连上厕所也被蚊子袭扰……

夏天来了

我们的“老熟人”蚊子也来了！

夜夜奋战三百回合

最后的结果也是两败俱伤

它没吃饱，我没睡好

长久以来

人类一直在和蚊子“斗智斗勇”

却始终“防不胜防”

防蚊不仅要有耐心

还需要有技巧！

夏季防蚊虫到底有哪些“必杀技”呢？

1

哪些人独得蚊虫“宠爱”？

二氧化碳排出较多的人：人体排出的二氧化碳对蚊子而言具有强烈的趋食性，二氧化碳排得多的人，聚集在他身体周围的二氧化碳的浓度相对较高，在蚊子独特的视野中所呈现的“图像”就会更加清晰，便于蚊子进行定向追踪。

新陈代谢旺盛、容易出汗的人：喜欢流汗的人，血液中的乳酸含量较高，排出的汗液酸度也较高，这种酸度对蚊子也具有吸引力。蚊子喜欢代谢旺盛的人，所以小孩易遭蚊叮，老人则不受青睐。而孕妇就比较倒霉了，孕妇较正常人呼气量增多21％，呼出的潮湿气体与二氧化碳会将大把蚊子吸引过来。

喜欢化妆的人：很多含有硬脂酸的香水，带有花香味的发胶、面霜等化妆品对蚊子的诱惑力都非同寻常，涂抹上这些之后被蚊子叮咬的概率会大大增加。

喜欢深色着装的人：蚊子喜欢黑暗，最喜欢在弱光环境下吸血，所以经常一夜醒来，我们满身包。白天，当人们穿着深色衣服时，反射的光线较暗，恰恰会投其所好。同理，蚊子爱叮肤色较黑或肤色发红的人。

小宝宝特别招蚊子：比起成年人，细皮嫩肉的小宝宝总是更招蚊子喜欢，因为小宝宝出汗多、新陈代谢快、体温偏高。每一点都跟蚊子的喜好完美契合。

跟蚊子的“血海深仇”已经到了同归于尽也在所不惜的地步

2

夏日驱蚊小妙招

注意居家环境卫生

翻盆倒罐，清除闲置无用积水。清除卫生死角和垃圾，厨房垃圾每天清理。家庭花瓶和水养植物5-7天彻底换水一次，要彻底清理空调托盘、花盆底碟积水。每周检查卫生间和厨房的地漏，或者更换具防渗等功能的安全地漏，保持地漏处无积水。家中可安装防蚊虫的纱门、纱窗，睡觉时使用蚊帐。蚊帐纵向≥16孔/5cm，横向≥16孔/5cm的网眼密度才能有效防蚊虫。

夏季注意个人卫生

饮食清淡，少喝酒、少吃辛辣刺激的食物，以防吸引蚊虫。勤洗澡、勤换洗衣服；外出时尽量穿浅色的衣服，深色衣服不仅容易吸热而且会吸引蚊虫。尽量不在草丛、林间坐卧休息，在上述场地活动游玩时，应扎紧裤脚、袖口，避免蚊虫叮咬。

外出可携带一些驱虫药物

如风油精、清凉油、花露水等，或提前在皮肤外露部位涂擦驱蚊药。

购买驱蚊产品时尽量选择正规品牌，看清外包装上的有效成分和含量。一般标明有氯菊酯、胺菊酯、丙炔菊酯和溴氰菊酯的杀虫气雾剂是高效低毒的。此外，购买时还要看清外包装上的有效日期，千万不要购买过期产品。

被蚊虫叮咬后怎么办

不要反复抓挠，一般10-15分钟后，痒感就会明显消退。被蚊子叮咬后可用肥皂水或盐水清洗止痒，或用复方炉甘石洗剂等外用药物。如果被蚊虫叮咬后出现发烧、头痛、血尿、喉头水肿等情况，需立即就医，进行相关检查。

3

这些防蚊妙招统统不靠谱

北京市疾病预防控制中心消毒所专家提醒，以下所谓的防蚊“妙招”别再尝试了，统统不靠谱：

手机驱蚊软件；维生素B1驱蚊：复合维生素B1泡水、摇匀，睡前对准胳膊、腿、身体等部位喷一下；碱水盆灭蚊法：洗衣粉和肥皂丝散发的香味，能吸引蚊虫到水盆产卵；吃大蒜或室内放大蒜；空调调成24摄氏度，蚊子就不咬人了；将樟脑丸磨碎、撒在屋内墙角；在室内的花盆里栽一两株西红柿，西红柿枝叶发出的气味会把蚊子赶走；用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上，蚊子最怕橘红色光......

挑选驱蚊虫产品 试试这些方法

市场上流通的驱蚊虫产品种类很多，比如电蚊拍、电热蚊香液、蚊香、杀虫剂、驱蚊手环等。它们的作用原理不同，产品质量不一，效果也是参差不齐。总体来说，挑选合适的灭蚊产品主要考虑以下几点：

看自我需求：一般家庭室内可选用电热蚊香液（片）；在室外空旷或空气流通场所，可选用盘式蚊香；需要短期杀灭大量蚊虫的，可选用杀虫剂；外出游玩者，可随身携带驱蚊液；有婴幼儿和孕妇的家庭，首选物理驱蚊，如蚊帐和电蚊拍等。看品牌质量：挑选有农业登记证号的驱蚊产品，这些产品往往符合国家标准，使用起来更放心。看安全等级：一般选择毒性等级为微毒的产品。看成分含量：常见的有效驱蚊成分如避蚊胺、驱蚊酯、埃卡瑞丁、柠檬桉叶油，驱蚊成分比例在10%以下，相对来说更安全。

4

这几种蚊虫遇见千万别拍死！

隐翅虫

隐翅虫可能有些人比较陌生，但是被它伤害过的人一定刻骨铭心。隐翅虫可以简单分为有毒和没毒的两种，有毒的就是下图红黑相间的样子。

常出没地点：杂草丛、河边

对人体伤害：隐翅虫不会主动攻击人，但它的体内含有隐翅虫素。当人们把它拍死的同时，大量酸性毒液会渗出，并灼烧、腐蚀皮肤。

被咬了怎么办：不要拍死，把隐翅虫吹到地上，再用脚踩死。

受伤如何处理：如果不小心被毒液灼伤，建议第一时间用肥皂水冲洗，中和毒素减轻对皮肤的损害，尽快就医。

绿刺蛾

绿刺蛾俗称“洋辣子”，是比较常见的毛毛虫，全身都是毒刺和毒毛，拍死它们，就和拍仙人掌差不多。

常出没地点：果树周围、草丛

对人体伤害：绿刺蛾的毒毛和毒刺都很细小，往往被刺了后不是一根，它的毒液会引起急性皮炎，大面积的红肿、刺痛。

受伤如何处理：可以用树枝把它从身上挑起来，直接拍死可能会把绿刺蛾身上的毒毛和毒刺扎进皮肤中，引发更严重的过敏反应。

如果已经出现了红肿刺痒的症状，可以用胶带在患处粘出毒毛，并用肥皂水冲洗，如果没有好转建议到医院就医。

蜱虫

蜱虫也叫“草爬子”，以吸食哺乳动物的血为生。它们可以把头埋在人的皮肤下面，吸血后体积可以膨胀到原来的10倍大。

常出没地点：杂草丛、树林中

对人体伤害：和前两种虫子不一样，蜱虫叮咬后的反应没有那么强烈，但也会有瘙痒、红肿的症状。除此之外蜱虫还会传染莱姆病、森林脑病等。

受伤如何处理：发现蜱虫后，千万不要生拉硬拽把蜱虫扯掉，拉扯反而会使它钻得更深，还容易将它的头部残留在皮肤里。

可用酒精、烟头刺激蜱虫从皮肤中出来，如果没有效果，或者伴有发烧等症状，建议到医院让专业医生处理。

蜜蜂

大家应该都知道被蜜蜂蜇了会肿，但不是所有蜜蜂都会蜇人。只有工蜂会蜇人，雄峰、蜂后就不会。

常出没地点：杂草丛、花丛

对人体伤害：蜜蜂蜇人的时候，尾巴上的毒针会把毒液带到人体中。

来自“毒液腺”的毒液是弱酸性，所以被蜇的部位会感觉红肿、热痛，如果拍死蜜蜂，毒刺可能会留在皮肤内。

受伤如何处理：蜜蜂的毒针带倒钩，普通人很难自己把毒针取出，建议到医院让专业医生处理。

蚊子和上面的4种虫子不同，从叮咬后的反应上看，蚊子算是最温和的了，但是最烦的也是蚊子，“嗡嗡嗡嗡嗡……”

这个夏天，我们不仅要做人群里最不招蚊子的那个仔，还要把家打造成蚊子的“禁忌之地”，从源头与蚊子一刀两断！

最后，祝福大家在夏日的夜里都能睡个好觉！

本文综合健康中国、京医通、丁香妈妈等微信公众号

监制丨陆毅

制片人丨张庆 毕磊

主编丨张慧彬

编辑丨王鹤翔

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